Manfaat Baca Buku Dalam Sebagian Menit dalam Sehari

Semakin berkembangnya teknologi dan media sosial membikin kepopuleran buku semakin tergerus. Membaca buku sepertinya bukan lagi hobi dari kebanyakan orang pada era kini ini. Seperti yang telah kita kenal bahwa buku merupakan sumber pengetahuan dan jendela dunia. Dikabarkan dari Prevention.com, Rabu (9/8/2017), Berikut manfaat bila kita menyempatkan waktu beberapa menit untuk membaca buku setiap harinya :

1. Merangsang Otak

Kesibukan membaca dapat melatih dan menstimulasi otak pada daerah neurologis. Otak distimulus seolah-olah memahami dan mengalami apa yang dibaca. Semisal Anda sedang membaca buku resep makanan, otak akan menstimulasi seolah-olah Anda membayangkan pelaksanaan dari pembuatan sebuah makanan.

2. Memahami Orang Lain

Jikalau Anda tidak begitu menyenangi membaca seputar topik yang cukup berat, Anda dapat memilih membaca topik ringan seperti novel fiksi. Dengan membaca buku, Anda dapat memahami pemikiran dan perasaan orang lain, sehingga Anda dapat meningkatkan dan memperluas rasa empati dan kecakapan sosial.

3. Mengurangi Stres

Waktu santai Anda, dapat diisi dengan membaca buku. Kecuali mendapatkan pengetahuan, membaca buku juga dapat mengurangi stres yang sedang Anda hadapi. Penelitian yang dilakukan oleh University of Sussex membuktikan bars-clothing.com bahwa stres dapat hilang sebanyak 68 persen sesudah membaca buku, mengalahkan aktivitas seperti mendengar musik atau berjalan-jalan. Enam menit membaca buku, telah cukup membikin detak jantung Anda lebih terkontrol dan mengurangi ketegangan pada otot.

4. Membuka Pikiran

Seseorang yang mempunyai kegemaran membaca, ternyata mempunyai tingkat kreativitas yang tinggi. Dengan membaca buku, kita mencoba memahami apa yang orang lain pikirkan juga. Oleh sebab itu, toleransi kita terhadap orang lain semakin terbuka dan meningkat.

5. Melatih Fokus

Membaca memang memerlukan fokus dan fokus, agar apa yang kita baca dapat dipahami dengan benar. Apalagi membaca buku seputar detektif atau pemecahan dilema, otak dilatih untuk mengkaji dan berpikir kritis. Hal ini tentu akan berdampak pada kehidupan seseorang dalam mempertimbangkan sebuah opsi.

6. Menambah Kosakata

Tanpa kita sadari, acap kali membaca buku akan memperbanyak kosakata. Semakin banyak kosakata yang kita kenal, semakin banyak pula kata yang dapat dipakai dalam keseharian kita. Dengan begitu kita dapat memberi tahu sesuatu dengan bahasa yang lugas, dan dapat menambah wawasan saat berdialog dengan orang lain.

Dari ulasan diatas, kini kita tahu manfaat saat kita menyempatkan waktu untuk membaca buku setiap hari. Memang untuk menumbuhkan motivasi membaca tidaklah gampang tapi tidak ada salahnya bila kita berusaha dan mencoba. Selamat mencoba.